クラス・レッスン

クラシック・レッスン（ピアノ伴奏あり）

バレエの基礎であり根幹となるクラシック・レッスン。本セミナーでは、主任講師ジル・イゾアールが、バーレッスン、フロアレッスンを中心に、丁寧に指導します。
※上級クラス・中級シニアクラスは合同レッスンとなります。
※初級クラスはアナエル・マルティンが担当します。

ポアント＆ヴァリエーション（ピアノ伴奏あり）

ヴァリエーションを踊るためには、まず物語、場面、役柄への理解を深めなければなりません。各講師の豊富な舞台経験の中から、生徒にあったヴァリエーションの細かな指導を行います。 ※エリザベット・モランが担当します。

ボーイズ・クラス（ピアノ伴奏あり）

男性バレエダンサーに求められる高いジャンプ、力強くもしなやかなターン、脚や腕、そして背筋の使い方など、主任講師のジル・イゾアールが一人ひとりを丁寧に指導します。
※上級クラス・中級シニアクラスの合同レッスンとなります。

Anael’s ヴァリエーション

初級クラス ・中級ジュニアクラスの受講生を対象にアナエル・マルティンが指導します。
なお、初級クラスはバレエシューズで受講いただけます。表現力を高め、テクニカルスキルを発展させるレッスンです。
※男女合同レッスンとなります。

コンテンポラリー・ダンス

今日のバレエダンサーには、クラシックのテクニックや表現力だけでなく、現代的な作品を踊りこなす能力もあわせて求められています。また、クラシックだけではなく、コンテンポラリーを学ぶことは相互に良い影響を与え、表現の幅を広げます。本セミナーでは、刈谷円香が指導します。
※中級ジュニアクラス・初級クラスは合同レッスンとなります。

ジャイロキネシス🄬

ダンサーの為のヨガとして生まれたメソッド。円や螺旋を描く動きと独自の呼吸法で効率よく間隔意識を高めます。元プリマバレリーナの宮内真理子が日本人の骨格に適した使い方、ダンサーに有効な解剖学も含めて指導します。関節に可動域が必要なバレエダンサーのメンテナンスに最適なメソッドとして、英国ロイヤルバレエ団等でも活用されています。
※中級ジュニアクラス・初級クラスは合同レッスンとなります。

バレエのための身体講座

バレエで重要なターンアウト、引き上げ、中心軸の見つけ方、身体に負担をかけない動き方や考え方を、解剖学（股関節・骨盤等の身体の仕組み）の視点を交え、ジャイロキネシス🄬講師の宮内真理子がアドバイスします。
普段のバレエクラスではなかなか聞けない個々の身体の悩みの改善や使い方のヒント等を学ぶことができます。（「個人」「3～4人」のレッスンから選択可）

大人のためのジャイロキネシス🄬

ダンサーのためのヨガとして生まれたジャイロキネシス🄬。
リズミカルな呼吸と円や螺旋を描き流れるような動きが特徴です。講師の宮内真理子が、元プリマバレリーナの経緯から着目した「日本人の骨格、文化に適した」身体の使い方、動きの新感覚をガイドします。日常においても無理なく楽に動かしセルフメンテナンスする方法、また指導者の方のバレエの動きに対する新たな視点や解剖学的なヒントが満載の内容です。
バレエ未経験の一般の方・保護者の方・指導者の方も大歓迎！年齢不問です。1レッスンから受講いただけます。

指導者・一般向け バレエのための身体講座

講師の宮内真理子が、指導者や一般の方のバレエの悩みにお応えするレッスンです。
1レッスン7,000円（税込）で、個人でも、複数名でも受講可能です。8/10（日）・8/11（月・祝）・8/13（水）各回12:50～13:10からお選びいただけます。
※複数回受講を希望の場合は、事務局へご相談ください。